Сміла-Info

Смілянський інформаційний портал. Новини та Оголошення м. Сміла
Главное меню
П'ять продуктів, які збережуть молодість шкіри
Покращити стан нашої шкіри та уповільнити процеси старіння можна не тільки за допомогою кремів та косметичних процедур, але і завдяки правильному раціону.

 Дієтологи пропонують регулярно вживати певні вітаміни і жири, пише "24 канал" з посиланням на Refinery 29.

 Так, британські дерматологи назвали п'ять продуктів, які піклуються про шкіру.

 Вода

Правило пити не менше літра води щодня – не нове, проте останні дослідження довели її позитивний вплив на стан шкіри. Якщо ви підтримуєте водний баланс організму, це вбереже шкіру від сухості і передчасного старіння.

Червоний болгарський перець

За словами фахівців, вітамін С захищає шкіру від сухості та тьмяності. Цим вітаміном багатий болгарський перець, тому лише один овоч збагачує організм добовою нормою. А червоний колір забезпечує пігмент лікопін – сильний антиоксидант.

 Насіння гарбуза

У гарбузовому насінні міститься цинк – один з найважливіших мінералів для здорової шкіри. Також цинк зволожує суху шкіру, бореться з дерматитами і прискорює регенерацію шкіри.

Зелений чай

Зелений чай – джерело антиоксидантів, які захищають організм від токсинів. Також він містить мікроелементи, які прискорюють регенерацію шкіри, підсилюють тонус і еластичність, борються з сухістю і тьмяністю.

Авокадо

Цей плід багатий на вітамін Е, який збільшує захисну функцію шкіри, зменшує негативний вплив ультрафіолету і запобігає появі почервонінь, рубців та акне. А жири, що містяться в авокадо, підтримують шкіру зволоженою і зберігають її еластичність.

Популярні теми

02.02.2017, 00:30
Що станеться з вашим мозком, якщо ви будете 30 днів поспіль їсти солоні огірки
03.01.2017, 14:24
Продукти, які полегшать ранкове похмілля
10.02.2017, 00:05
10 неймовірних властивостей шипшини
04.03.2017, 18:12
Археологи під час розкопок в місті Сюйчан виявили череп пралюдини.
Ніхто не наважився залишити свій коментар.
Будь-те першим, поділіться думкою з іншими.
Додавати коментарі можуть тільки зареєстровані користувачі.
[ Регістрація | Вхід ]