- 29.11.2016
1. Морква
Дуже корисна для шкіри завдяки високому вмісту вітаміну С і А, тобто має антиоксидантні властивості, які допомагають боротися з вільними радикалами і появою зморшок.
2. Апельсини
Багаті вітаміном С, який сприяє збереженню вологи в шкірі, а також захищає від пошкоджень вільними радикалами. Вживання апельсинів також активізує процес детоксикації організму.
3. Авокадо
Вважається одним із, так би мовити, найздоровіших продуктів на планеті. Багатий на вітамін Е, що є основною живильною речовиною в підтримці здорової шкіри.
4. Жирна риба
Така риба, як лосось, тунець, сардини, макрель, форель, насичена омега-3 жирними кислотами, які допомагають боротися із запальними процесами в організмі, тим самим зменшуючи почервоніння і подразнення, викликане сухістю шкіри.
5. Зелений чай
Має омолоджуючі та антиоксидантні властивості, які допомагають уповільнити настання ознак старіння шкіри, таких, як обвисання, вікові плями, зморшки.
Дуже корисна для шкіри завдяки високому вмісту вітаміну С і А, тобто має антиоксидантні властивості, які допомагають боротися з вільними радикалами і появою зморшок.
2. Апельсини
Багаті вітаміном С, який сприяє збереженню вологи в шкірі, а також захищає від пошкоджень вільними радикалами. Вживання апельсинів також активізує процес детоксикації організму.
3. Авокадо
Вважається одним із, так би мовити, найздоровіших продуктів на планеті. Багатий на вітамін Е, що є основною живильною речовиною в підтримці здорової шкіри.
4. Жирна риба
Така риба, як лосось, тунець, сардини, макрель, форель, насичена омега-3 жирними кислотами, які допомагають боротися із запальними процесами в організмі, тим самим зменшуючи почервоніння і подразнення, викликане сухістю шкіри.
5. Зелений чай
Має омолоджуючі та антиоксидантні властивості, які допомагають уповільнити настання ознак старіння шкіри, таких, як обвисання, вікові плями, зморшки.
Популярні теми
Ніхто не наважився залишити свій коментар.
Будь-те першим, поділіться думкою з іншими.
Будь-те першим, поділіться думкою з іншими.