новини

Лайф хак 1: Подумайте, як можна відпочити у наявних умовах між роботою і домашніми справами? Можливо ви б хотіли відвідати якесь красиве місце поблизу? Що б ви хотіли там робити? А тепер, коли ви знаєте, чого конкретно хочете, можете спланувати свій вільний час.
Лайф хак 2: Під час виконання робочих завдань, дивіться на годинник. Знаючи скільки часу іде на виконання роботи, можна спланувати хвилинки відпочинку.
Лайф хак 3: Розбивайте складні завдання на простіші і робіть між ними невеличкі перерви.
Лайф хак 4: Нагороджуйте себе за добре і вчасно виконану роботу. Нехай це буде хороша думка про себе молодця і якийсь смачний вітамінний фрукт чи овоч. Маленькі перемоги роблять сильнішими.
Лайф хак 5: Дружіть і спілкуйтеся з колегами. Обмінюйтеся планами на відпочинок під час перерв чи вихідних. Жартуйте і частіше посміхайтеся.
Лайф хак 6: Усуньте те, що заважає роботі чи викликає неприємні емоції.
Лайф хак 7: Оточіть себе всім прекрасним, тим, що вам подобається: наведіть лад на робочому місці, принесіть ароматних квітів, слухайте улюблену музику – головне, щоб це не заважало безпеці праці.
Лайф хак 8: Мрійте про відпустку. Сплануйте кожен день: куди б хотілося поїхати чи що зробити.
Лайф хак 9: Ставте пріорітети: яке завдання важливіше? Як краще провести вільний час?
Лайф хак 10: Частіше бувайте на свіжому повітрі та рухайтеся.