Сміла-Info

Смілянський інформаційний портал. Новини та Оголошення м. Сміла
Главное меню
7 переконливих причин вже зараз відмовитись від алкоголю
  • 05.01.2017
Багато людей просто не розуміють, наскільки багато п'ють, оскільки не зважають на норми споживання вина чи пива.

Портал НВ  пропонує кілька причин, чому варто вже сьогодні задуматися про повну, або хоча б часткову відмову від алкоголю.

Схуднення

Зниження споживання алкоголю може посприяти схудненню. У деяких спиртних напоях міститься стільки ж калорій, скільки і в жирних продуктах.

З надмірним споживанням алкоголю пов'язані такі проблеми як захворювання печінки, травми головного мозку, рак і серцеві хвороби.

Покращення настрою і сну

Надмірне споживання спиртного може призвести і до проблем з психологічним здоров'ям. Пияцтво пов'язують з депресією і тривожністю.

Якщо у вас проблеми зі сном, зниження споживання алкоголю може допомогти впоратися з ними. Після стакану спиртного ви, можливо, швидше заснете, але якість сну буде нижчою.

Значна економія

Австралійські сім'ї витрачають на алкоголь приблизно стільки ж, скільки і на електрику. Спробуйте протягом місяця підрахувати ваш "алкогольний" чек. Можливо, виявиться, що ви пропили нову сукню чи дорогий годинник?

Позбавитесь залежності

Якщо у вас є родичі з алкогольною залежністю, вам також варто знизити споживання спиртного. Адже ви перебуваєте в групі підвищеного ризику розвитку алкогольної залежності.

Убережете себе

Молоді люди часто отримують травми через вживання алкоголю. Дані показують, що вживання алкоголю підлітками може привести до порушення розвитку мозку, які можуть вплинути на здатність до навчання, прийняттю правильних рішень.

Менше хворітимете в старості

Деякі проблеми зі здоров'ям посилюються із споживанням алкоголю. Особливо це помітно з віком.

Більш того, люди старшого віку сильніше ризикують зіткнутися травмами і падіннями, спровокованими алкоголем.

Перестанете робити неправильні рішення

У стані алкогольного сп’яніння можна отримати ряд ушкоджень – на роботі, за кермом і в результаті агресивної поведінки. Якщо ви піддаєте себе і інших ризику через алкоголь, цей ризик можна знизити, почавши пити менше, пити повільніше і пити тільки під час або після їжі.

Джерело: 24tv.ua
 
загрузка...

Популярні теми

21.02.2017, 08:56
Як в лічені секунди позбутися набряків під очима
03.03.2017, 17:22
Cлідом за Nokia. Lenovo випустить легендарну "розкладачку" Motorola
11.12.2016, 17:10
Обурений чоловік виграв суд над Apple
14.07.2017, 15:43
Помідор, справжній чемпіон по схудненню
Ніхто не наважився залишити свій коментар.
Будь-те першим, поділіться думкою з іншими.
Додавати коментарі можуть тільки зареєстровані користувачі.
[ Регістрація | Вхід ]